肘外侧夜间痛是怎么引起的

肘外侧夜间痛是由肱骨外上髁炎引起的。

肱骨外上髁炎，一种常见的肘部疼痛症状，俗称“网球肘”，主要由于肘关节过度使用或受伤引起。该疾病的典型特征是肘外侧疼痛，尤其在晚上和使用手臂时症状加重。这种痛苦经常会干扰个人的日常生活和工作。

肱骨外上髁炎一般是由于肌肉过度使用或滑膜组织受损而引起的。这种情况下，肌肉和肌腱逐渐疲劳并受损，导致肘关节周围的组织发炎和疼痛。具体原因有以下几点：

1. 运动过度：过度使用手臂并重复进行相同的肌肉运动，例如网球、高尔夫球、乒乓球等，会增加肱骨外上髁炎的风险。

2. 姿势问题：不正确的姿势或手臂运动方式也可能导致肘外侧痛。例如，当手臂处于不适当的角度上施加压力时，肌肉和肌腱容易受伤。

3. 缺乏肌肉平衡：如果在肌肉群中存在不平衡，例如肩部或手臂肌肉过度紧张或过度松弛，也可能引起肘外侧痛。

4. 年龄与性别：肱骨外上髁炎尤其常见于30至50岁的男性。

肱骨外上髁炎的治疗方法包括休息和避免引起疼痛的活动，物理治疗，抗炎药物等。同时，改变不正确的姿势和运动方式以及进行适当的肌肉力量训练和平衡练习，有助于预防和缓解肘外侧痛。如果症状持续存在或加重，应及时就医以获得更专业的治疗建议。