吃什么预防尿路感染 常吃四种食物可预防尿路感染

尿路感染也就是我们常说的泌尿系统感染，主要是因为细菌侵入引起的炎性反应。女性发生尿路感染的几率要高出男性，因为女性的生殖器官比较复杂，月经期间不注意个人卫生，容易引起细菌滋生，诱发尿路感染。尿路感染严重影响到患者生活和身体，在平时要了解预防尿路感染的方法。

尿路感染，病情比较复杂，不及时治疗，炎症会随着血液侵犯到肾脏，容易发生肾炎、膀胱炎，影响到患者正常生活。要想彻底预防尿路感染，首先要养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意个人卫生，特别是月经期间的卫生，及时更换卫生巾，避免进行性生活。

预防尿路感染可以通过饮食，其中包括以下四种食物。

第一，大蒜。大蒜是生活中常见食材，里面含有丰富的大蒜素，可以起到杀菌效果，不仅可以预防尿路感染，可以治疗细菌感染引起的妇科疾病。为了充分发挥大蒜的效果，最好生吃。

第二，绿豆。每天坚持服用绿豆汤，既可以清热解毒，又可以利尿，增加排尿次数，排除体内毒素，预防尿路感染。

第三，酸奶。酸奶含有大量的乳酸菌，促进肠胃道消化能力，消除肠胃内的细菌，减少细菌引发尿路感染的几率。每天喝一杯酸奶，既美容，又减体重。

第四，果汁。每天空腹喝一杯新鲜的果汁，大大降低尿路感染的发生率，可以使用苹果、葡萄、圣女果、猕猴桃、西瓜。

以上四种食物可以预防尿路感染。患者不幸发生尿路感染，首先要及时到医院进行检查，根据致病菌选择抗生素来进行治疗，一般服用两周左右，即可痊愈。在治疗过程中要多喝水，多排尿，避免性生活，对于个人卫生，内衣内裤要在太阳底下暴晒消毒。