心慌气短宜吃及禁忌

宜吃：清淡易消化的食物，如温和的粥、面条、蔬菜、水果等。

禁忌：油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食物、辣椒、生姜、大葱等。

详细分析：

心慌气短是一种常见的症状，常伴随心脏患者、长期气喘或者是板结咳嗽等病症。这些情况下都需要考虑饮食的问题。宜吃清淡易消化的食物，如温和的粥、面条、蔬菜、水果等。这些食物对消化系统负荷小，有利于身体消化吸收，保障身体的正常活动，也有利于缓解心慌气短等症状的发作。

禁忌油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物会刺激身体过度分泌胃酸，加重消化系统的负担，影响身体产生消化能力，对身体健康不利。这些食物对心脏循环系统和呼吸系统也是不利的。油炸食物、辣椒、生姜、大葱等都是这类食物。需要特别提醒的是，如果出现严重的心脏疾病或恶性气喘等情况，还需要避免进食大量的饮料或含酒精、咖啡因等食物，这些可能会导致身体的不适。因此，禁忌食物必须要排除，才能更好地保障身体的健康。