中度痛患者宜吃哪些食物

疼痛是一种较为复杂的生理心理活动，是临床上最常见的症状。它包括伤害，刺激作用于机体所引起的“痛”感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。

中度痛，为持续痛，影响休息，需用止痛药，睡眠受干扰。

中度痛患者宜多吃蔬菜和水果，苹果、红葡萄、玉米粥以及优质蛋白等，如鱼肉、瘦肉;还宜吃谷豆类食物，如小米、黄豆、花生豆等。

中度痛患者宜吃食物及食用建议

豆制品

属于富含蛋白质的食物，对身体大有裨益，可以补充优质蛋白，是价廉物美的营养食品每日一个到两个即可，可以煮食或者与其他蔬菜炒食，还可以煲汤。

小麻椒

丰富的维生素含量使其深受大家青睐，富含锌元素和硒元素，堪称最大众化的水果每日食用，最好在两餐之间，最好不要削皮，洗净即可。

鸡蛋

属于富含蛋白质的食物，对身体大有裨益，可以补充优质蛋白，是价廉物美的营养食品每日一个到两个即可，可以煮食或者与其他蔬菜炒食，还可以煲汤。

水果

丰富的维生素含量使其深受大家青睐，富含锌元素和硒元素，堪称最大众化的水果每日食用，最好在两餐之间，最好不要削皮，洗净即可。

精肉

富含优质蛋白和人体必需的维生素，属于高热量食物每日食用，炒食，煮食均可，切忌过多食用。