盆腔沉重感可以根据以下方法来判断:
观察是否出现小腹坠胀、腹部下坠感、腰骶部疼痛、痛经、月经量增多、经期延长等症状。
触摸腹部,看是否有肿块,如果存在异常,则有可能是盆腔沉重感。
引起盆腔沉重感的原因有很多,如子宫肌瘤、盆腔炎症、子宫脱垂和卵巢囊肿等。如果感到身体不适,请及时就医,以医生的意见为准。
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