得了腿前内侧出现感觉异常要怎么调理保养

腿前内侧出现感觉异常的调理保养方法如下：

保持足底卫生。每天用温水泡脚并按摩足底，促进血液循环，减少疼痛和不适感的发生。

每天进行简单的踝关节活动，帮助肌肉松弛，促进血液循环，减少腿部疼痛和不适感的发生。

保持良好的体重和健康饮食，以增强身体免疫力，并减少患病的风险。

腿前内侧出现感觉异常是腰椎间盘突出症的症状，通常是由于腰椎间盘突出物压迫到L5-S1神经根引起的，也可能是因为饮食不当、久坐久站、缺乏运动、姿势不正确等原因引起的，因此需要注意保持良好的生活习惯，加强自我调理，以减少患病的风险。

如果您出现相关症状，建议及时就医，进行相关检查以明确诊断是否为腰椎间盘突出症所致，并根据医生建议进行相应治疗。