得了两侧颊部及颞部凹入要怎么调理保养

两侧颊部及颞部凹入的调理保养方法主要有以下几种：

保持合理的饮食习惯：保持营养多样性，可以多吃一些富含蛋白质以及脂肪的食物，比如，鱼肉、鸡蛋、牛肉等。

充足的睡眠：睡眠可以让身体有效吸收营养，建议每天保持八个小时的睡眠时间。

注意表情习惯：不要经常皱眉或者喜怒无常，不良的情绪容易导致面部肌肉因为过度紧张而出现凹陷的情况。

洗脸或者护肤的时候按摩：可以用手指在颧骨附近做按摩，如果每天坚持就可以让脸部丰满起来。

注射水光针：水光针的主要成分是玻尿酸、肉毒素等，可以起到保湿、补水的作用，有助于改善脸颊两侧皮肤干燥、缺水的情况。但注射水光针后可能会出现皮肤红肿、疼痛等不良反应，如果症状比较严重应及时就医。