得了骨质破坏要怎么调理保养

骨质破坏是一种严重的骨骼疾病，需要及时诊断和治疗。以下是一些调理保养的方法，有助于缓解症状和促进康复：

合理饮食：骨质破坏患者应该注重营养均衡，多吃富含钙、磷等矿物质和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼肉、绿叶蔬菜等。同时要避免过多摄入高磷食物，如可乐、巧克力等，以维持钙磷平衡。

适当运动：适当的运动有助于提高身体的代谢水平，增强肌肉力量，预防骨折的发生。建议进行低冲击度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，避免剧烈运动或高冲击度的运动，以免加重病情。

保持良好的生活习惯：骨质破坏患者应该保持良好的生活习惯，包括戒烟限酒、避免长时间站立或坐着、保持良好的姿势等。这些习惯有助于减轻疼痛和保持身体健康。

按时服药：骨质破坏患者需要按时服药，以缓解疼痛和减轻症状。如果需要手术治疗，也需要按时进行手术前后的药物治疗。

心理调适：骨质破坏是一种慢性疾病，需要长期治疗和护理。患者需要保持积极的心态，树立信心，积极配合治疗和护理，以促进身体的恢复健康。

得了骨质破坏需要进行综合调理保养，包括合理饮食、适当运动、保持良好的生活习惯、按时服药和心理调适等方面。这些措施有助于缓解症状和促进康复，提高患者的生活质量。同时，患者也需要定期进行身体检查和影像学检查，以便及时发现和治疗骨质破坏的病变。