孩子的分离焦虑怎么办

孩子分离焦虑症这是许多人都会有的一种情况，主要就是在和孩子分离之后会出现有心情非常焦灼的情况，当出现有这种情况的时候对于家长的日常生活影响还是比较大的，因此面对这种情况就需要人们采取一些措施来及时处理一下，那么下面就来详细介绍一下孩子的分离焦虑怎么办。

儿童分离焦虑现在的治疗方法有很多，但是如果是小孩子的话，我们是根据他的一个分离焦虑的严重程度，来选择一个治疗方案的，如果只是一个轻度的，那么可能是支持性的心理治疗，行为治疗，就能够达到比较好的效果。但是如果是一个重度的话，我们会推荐他在短时间里面，可以接受一个抗焦虑、抗抑郁相关的一个药物治疗，那么在药物治疗的基础之上，再进行心理行为的一个干预，会达到一个比较好的效果，主要是根据他的严重程度，来决定他的一个具体的治疗方案。

1.一般宝宝在6-7个月后对父母就有依恋，与父母可以短暂分离，在10-18个月分离的焦虑就达到高峰。2.分离焦虑会让宝宝失望、焦虑、痛苦或孤独，不利于孩子的心理健康发育。3.由于宝宝还不能用语言表达自己的情感需求，所以父母要仔细观察宝宝情绪，多和宝宝相处让他有安全感，弥补宝宝情感的缺失，让宝宝始终用爱和亲情包围。

出现这样的情况很好理解，晚上宝宝醒过来突然发现妈妈不见了，这种害怕对于孩子来说是非常真实的，在每天睡觉前，妈妈要多花一些时间，抱抱孩子给他读睡前绘本，和她一起唱歌，让睡前这段时光变得更加温馨，让宝宝充分感受到妈妈的爱，这对于缓解宝宝的分离焦虑很有帮助。

因孩子出现分离焦虑的时间是不太固定的，每天在孩子睡觉之前，我们可以和孩子在大床上一起躺一会儿，面对面的给孩子唱歌，再抱抱孩子，亲亲孩子然后再把孩子放下来，因为孩子非常喜欢听歌还是很喜欢躺在大床上，所以这个过程对孩子来说是很珍贵的睡前活动。

每个孩子的喜好不同，妈妈们可以尽量找一些宝宝喜欢的睡前活动，但是注意，活动不能太激烈，以免宝宝因为活动后太兴奋而无法入睡。