裂纹舌宜吃及禁忌

裂纹舌宜吃清淡易消化的食物，禁忌辛辣刺激和过热过冷的食物。

裂纹舌是指舌头表面出现了裂纹或裂痕，可能是由于某些疾病或营养不良引起的。为了缓解这种不适，饮食上需要注意以下几点：

宜吃：

1.清淡易消化的食物，如米粥、面条、清蒸鱼等，避免油腻或过于刺激的食物。

2.含有丰富维生素B族和铁元素的食物，如肝、蛋黄、瘦肉、鱼类、蔬菜等。

3.适量食用保养润肺的食物，如梨、雪梨、莲子、百合等。

禁忌：

1.辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末、姜等。

2.过热过冷的食物，如烫口的鲜鱼、热腾腾的馒头、冰镇饮品等。

3.酒精或烟草等刺激性物质，会加重舌头的不适感。