心中懊恼怎么鉴别诊断

心中懊恼是一种情感状态，而不是一种疾病或症状，因此不能进行诊断。但是，如果心中懊恼较为长期或严重，可能会影响个人的身心健康，如出现焦虑、抑郁等症状，建议寻求心理医生或心理咨询师的帮助。

心理医生或心理咨询师会从多个角度来评估个体的症状和情况，如通过临床面谈、问卷调查等方式来获取相关信息。他们会根据个体的情况做出针对性的评估和诊断，并提供相应的心理治疗和药物治疗。

心中懊恼虽然不是一种疾病，但它可能会对个人的身心健康造成一定的影响。因此，建议在需要时寻求专业的心理咨询和治疗。