小儿乳蛾宜吃及禁忌

小儿乳蛾宜吃：鱼、瘦肉、鸡肉、豆制品、蔬菜水果等；

小儿乳蛾禁忌：辛辣刺激食物、生冷食品、过于甜腻的食品等。

详细分析：

宜吃：

1.鱼类：小儿吃鱼获得蛋白质、锌、钙等。淡水鱼中含有维生素A和D等营养成分，能促进生长发育。

2.瘦肉：瘦肉含有优质蛋白质，是小儿发育所需要的营养成分之一。

3.鸡肉：含有高质量蛋白质、B族维生素和微量元素等。

4.豆制品：能提供小儿蛋白质、钙、铁、锌等多种营养素。

5.蔬菜水果：蔬菜水果中所含的各种营养成分，是小儿身体发育必备的。

禁忌：

1.辛辣刺激食物：容易刺激小儿胃肠道，引起消化不良。

2.生冷食品：如冰激凌、沙冰等，虽然味道好，但是过寒、过冷、过酸、过甜的食品都不适宜消化系统尚未发育完善的小儿。

3.过于甜腻的食品：容易损害小儿的胃肠功能，引发肥胖、龋齿等问题。特别是尽量少给小儿吃高糖饮料和糖果等零食。