女性尿痛如何预防

　　尿痛是女性在夏季中的多发性症状，而且可由多种疾病引起。这是因为女性的尿道天生较短，尿道口在会阴部附近，各种疾病的细菌容易侵入尿道，加上夏天气温高，人体出汗多，女性的外阴部汗腺又特别丰富，如果穿的内裤因面料质地选择不当，就易使外阴局部长时间潮湿，此时细菌会繁殖得特别快，并乘虚而入，导致尿道充血水肿，并出现尿频、尿急、尿痛等症状。因此，防治尿痛应从防治各种生殖道疾病开始。

　　一、尿道炎

　　①在出汗后，要补充足量的水分，以便及时把细菌等有害物质排出体外。

　　②夏天要保证充足的睡眠，保证身体具有较强的抵抗能力。

　　③内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。

　　④要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。

　　二、宫颈内膜炎

　　①增加轻微运动，阻止宫颈内膜炎的发生，但不宜剧烈运动。

　　②减少咖啡因的摄取，如汽水、可乐、茶、咖啡等会加重尿痛，应少饮用。

　　非特异性阴道炎

　　①加强锻炼，增强体质。

　　②积极治疗，排除致病的因素，如阴道损伤、盆腔炎、子宫出血等，减少病原菌的生长繁殖。

　　三、霉菌性阴道炎

　　①应特别注意皮肤及外阴清洁。

　　②皮肤瘙痒不能用手搔抓，以免指甲带有霉菌。

　　③治疗期间应避免性生活。

　　④必要时夫妇同时进行诊治。

　　四、子宫肌瘤

　　①定期去医院检查，一般3～6个月复查1次，如有出血现象或发现肌瘤，应进行手术治疗。

　　②饮食调节，多吃含蛋白质、维生素的食物。