秋季阴虚火旺怎么办 阴虚火旺的常见症状有哪些

进入秋季后，不少人会发现自己很容易出现阴虚火旺的情况，而其中最常见的一种外在表现症状就是口腔溃疡，虽然这不是什么大病，但是对于生活和饮食都会有一定的影响，所以这个问题也让很多人不胜其扰。

那么这个阴虚火旺到底是什么？阴虚火旺应该怎么调理？下面就由来给大家进行一个简单的介绍。

什么是阴虚火旺

中医上认为，阴虚火旺主要是因为身体中的精血亏少，阴液损伤而导致的阴虚阳亢，从而导致体内虚火内生，而阴虚则生内热，所以就被称为阴虚火旺。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。

阴虚火旺的症状有哪些

阴虚火旺的常见症状有口感咽干、心烦易发怒、舌苔发红，在午后或者夜间容易发热，多梦心悸、大便干结、小便短赤，以及经常出现口腔溃疡等症状。

阴虚火旺应该怎么调理

1、注意调节心情，缓解精神压力，少生气，不和人争执。

2、注意调整作息，保证充足的睡眠时间，早睡早起。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。

3、注意饮食，少吃辛辣燥热的食物，多吃一些清润的食物。

4、多注意运动锻炼，提高身体免疫力和抵抗力。

5、多注意补水，多吃蔬菜和瓜果。