眼源性眩晕如何预防

预防眼源性眩晕的方法包括：

1.避免长时间盯着电脑、手机等屏幕，要定时休息，可以每隔20分钟看远方或者远眺窗外，使眼睛得到充分的休息。

2.调整用眼习惯，避免过度用眼，如长时间看书、写字、缝纫等可适当减少时间或换个姿势。

3.避免在强光、弱光等刺激性环境下看东西，如在窗户或车辆内看书或手机。

4.保持良好的姿势和眼球协调性，尤其是在长时间保持同一姿势的情况下，需要自己做一些眼球运动来缓解眼睛的疲劳。

5.保持良好的生活习惯，多吃色素丰富的食物如胡萝卜、菠菜、西红柿等，多喝水以保持人体的水分平衡。

以上是一些预防眼源性眩晕的方法，当然并非所有人都能做到，对于一些已经患有眼源性眩晕的患者来说，可以考虑到医院进行检查和治疗，使用一些眼部按摩、物理疗法等方法来缓解眩晕症状。