肾性骨病如何预防

预防肾性骨病的重要方法包括：

1.移风易俗，避免高盐高脂高热量的食物，保持良好的饮食习惯，减轻身体负担。

2.多运动，提高身体素质，增强骨骼强度和韧性，预防骨科疾病。

3.合理用药，控制铝摄入量，减少抗生素、镁化剂等对肾脏的毒性。

4.定期做体检，特别是钙、磷等相关指标检测。

5.规律作息，防止睡眠不足和生物钟紊乱。

6.减少压力，保持心理平衡，有助于增强机体免疫力。

7.平衡饮食，多吃富含维生素D、钙、磷、蛋白质的食品，如鱼、虾、菜花、芝士等。

8.加强医疗检查，如肝肾功能、电解质等。

为了更好的预防肾性骨病，我们需要逐步改善日常生活中的习惯和行为，积极调整生活方式，加强营养保健，提高生活品质和健康状况。