开放性鼻音如何预防

预防开放性鼻音的方法包括：

1.避免长时间的鼻腔通气。长时间在空气污染严重的环境下呆着或者吸入尘埃等粉尘物质都会导致鼻腔内的黏膜受到刺激，从而引发鼻炎等疾病。鼻炎患者容易出现鼻塞，为了维持通气，就会出现开放性鼻音。

2.避免挖鼻孔。挖鼻孔会导致鼻腔黏膜的损伤，从而引起鼻腔内的局部炎症反应，也容易导致开放性鼻音的出现。

3.保持鼻腔的清洁。鼻腔内有垃圾和分泌物会导致鼻腔堵塞，在呼吸时空气通过喉咙和鼻腔通过位置的阻塞或变形，引发开放性鼻音。因此，保持鼻腔的清洁也很重要，平时要保持鼻腔清洁，定期进行鼻腔冲洗也可预防开放性鼻音的发生。

4.饮食要健康。要少吃辛辣、油腻和富含刺激性食物的饮食，多吃新鲜蔬果，保持饮食清淡有助于预防鼻腔炎等疾病的发生。

预防开放性鼻音的方法主要是保持鼻腔的清洁、避免挖鼻孔等不良习惯、少吃刺激性的食物、保持饮食健康。