口吃如何预防

口吃的预防方法包括：

1.缓解紧张情绪。紧张、焦虑会加重口吃，因此要尽量保持心情愉悦，避免过度压力。

2.规律呼吸。规律的呼吸可以帮助放松肌肉，尤其是喉部肌肉，减少口吃。

3.正确认识口吃。了解口吃的病因和机制，了解自己的口吃症状是否可以缓解、治愈，避免不必要的紧张。

4.练习口腔肌肉的运动。例如，练习舌头、嘴唇、颌骨的运动，有助于提高口吃患者的口腔肌肉控制能力。

5.避免匆忙、慌张的言语。慢慢说话，尽量掌控自己的语速和音调，减少口吃的发生。

6.改善发音习惯。例如，减少口腔内的残余物，增强嘴唇发音动作的准确性，改善发音方式等。

以上是预防口吃的一些方法，如果已经出现口吃症状，建议尽早寻求医生或言语治疗师的帮助。