腰椎滑脱症的预防方法有哪些

这个大家都知道腰椎是脊柱的一部分，它是由五个椎体构成的，所谓的腰椎滑脱就是脊柱的排列不整齐，就是由于腰椎的椎弓发育不良或者是峡部的断裂造成了上一椎节，对于下一椎节向前或者向后的这种滑移，就构成了腰椎滑脱腰椎滑脱症的预防方法还是，大家在日常生活和工作当中的这种习惯和姿势，比如像久坐久站或者是提东西搬重物、抱小孩，这种使腰部应力增加的这种情况，腰椎滑脱最常见的人群就是像举重运动员进行力量训练，这些运动员或者经常做仰卧起坐的这个病人，由于他峡部本身发育有异常情况下，可能在这些不正当的应力情况下可能会诱发腰椎滑脱，腰椎滑脱的患者早期不需要特别的处理，因为这类的病人往往是由于腰椎的这种力线的改变导致的肌肉的疲劳，造成这种腰痛这种情况，早期大家要注意，这种情况要多注意休息，另外就是进行腰背肌的这种锻炼，甚至辅助的做理疗、针灸、按摩这些治疗，在严重的情况下可能要进行这种手术的干预了。