压缩型骨折宜吃及禁忌

宜吃：高蛋白质、富含钙、维生素D的食品，如豆制品、海鲜、瘦肉、坚果、

禁忌：酒、咖啡因、高糖、高脂肪、辛辣、过咸的食品

详细分析：

骨折后身体需要大量的营养物质来修复受伤部位，特别是钙质和蛋白质，从而促进骨疗愈。因此，患有压缩性骨折的人最好在饮食中增加含钙质、蛋白质丰富的食品，如海鲜、瘦肉、豆制品等。同时，维生素D也是维持骨骼健康必不可少的营养素，所以需要增加食用含有维生素D的食品，如蛋黄、鱼肝油、奶制品等。

另外，在恢复期间，还要注意避免饮用酒、咖啡因和进食高糖、高脂肪、辛辣、过咸的食品。这些食品可能会增加骨质流失和营养缺乏，对骨骼的恢复造成负面影响。因此，我们建议在饮食中尽可能的保持营养均衡，避免过度摄入或摄入不足造成的健康影响。