阳盛体质宜吃及禁忌

阳盛体质宜吃：清凉降火的食物，如绿色蔬菜、水果、豆制品、海产品等。

阳盛体质禁忌：辛辣燥热的食物，如生姜、辣椒、肉类、酒精等。

阳盛体质的人体内阳气过盛，易出汗、口干、易怒、易感冒等。因此，饮食方面需要选择清凉降火的食物来平衡体内阳气，如新鲜蔬菜、水果、豆制品、海产品等。同时也需要注意少食辛辣燥热的食物，如生姜、辣椒、肉类、酒精等，以免加重阳气过盛的情况。除了饮食方面，阳盛体质的人还需适当锻炼身体，保持心情平稳，以达到平衡阴阳、保持健康的目的。