疲乏是怎样引起的

疲乏是由多种因素引起的，包括：

1.肌肉疲劳：长时间的身体运动、剧烈的体力劳动、运动后的肌肉损伤等都会导致肌肉疲劳，从而引起疲乏。

2.睡眠不足：睡眠不足是导致疲乏的常见原因之一，长期睡眠不足会加重疲劳感。

3.过度劳累：高强度工作或学习过度消耗精神和体力，也会导致疲乏。

4.长期应激：情绪紧张、焦虑、抑郁等精神压力过大也会引起疲乏。

5.营养不良：饮食不均衡、缺乏维生素、蛋白质等营养物质也会使人疲乏不已。

6.疾病：某些疾病如贫血、慢性疲劳综合症等也会导致疲乏。

引起疲乏的因素很多，除了平时要保持好饮食、良好的睡眠习惯和心理健康外，如果有长期疲乏不解的情况，应及时就医找到导致疲乏的原因并进行治疗。