多涎宜吃及禁忌

多涎宜吃的食物包括：新鲜的水果、蔬菜、清淡的汤水、糖水、海带、木耳、香菇等。

禁忌的食物包括：辛辣刺激性食品、油腻、酸甜、咖啡、酒精等。

详细分析：

多涎是一种常见的生理现象，一些人面对食物、精神紧张等刺激都会出现口水分泌增多的情况。多涎宜吃的食物主要以清淡、易于消化的为主，例如水果、蔬菜、清淡的汤水、糖水、海带、木耳、香菇等，在口感和口感刺激程度上都比较轻，更容易被消化吸收。

禁忌的食物则应该尽量避免，因为这些食物可能会刺激唾液腺分泌更多的口水，导致症状加重。禁忌的食物主要包括辛辣刺激性食品、油腻、酸甜、咖啡、酒精等。不要吃得过饱或过度劳累，这些都可能导致口水分泌量增加。对于症状严重或长期存在的人，建议咨询医生或进行相应检查，以确定是否存在疾病导致多涎。