脾气虚食后困顿概述

脾气虚是中医术语，是指人体脾胃功能失调，消化能力下降，常伴有胃口不佳、消化不良等症状。而脾气虚食后困顿是指在饮食过程中，吃下食物后出现疲倦、倦怠、精神不振等症状。这种情况通常发生在人们摄入大量油腻、难消化的食物，或是长期饮食不规律、过度劳累、情绪不稳定等情况下。影响人们吸收能量，降低身体机能，长期下去容易引发肠胃疾病等健康问题。因此，在饮食习惯上应该多注意，尽量健康饮食，保持情绪稳定，适当运动，以预防脾气虚食后困顿。