恶病质饮食吃啥好

恶病质饮食影响着我们的身体健康，那么恶病质饮食吃啥好呢？答案就是多吃新鲜蔬果和高纤维食物。为什么这些食物对恶病质饮食有益呢？

新鲜蔬果富含维生素、矿物质以及抗氧化剂，有助于增强免疫系统，改善身体机能。多摄取这些蔬果，有助于补充身体所需的营养素，提高身体康复能力。

高纤维食物如全谷类、豆类、蔬菜和水果，能帮助调节血糖水平和胆固醇水平，预防糖尿病和心血管疾病等恶病质所诱发的疾病。这些食物还有助于胃肠道健康，促进消化和排便。

恶病质饮食吃啥好的答案是多吃新鲜蔬果和高纤维食物。这些食物不仅能提供所需的营养素，也有助于改善身体机能和预防相关疾病。因此，我们应该尽量在日常饮食中增加这些食物的摄入，保持身体健康。