怎么检查才能知道你有灾难反应

创伤后应激障碍是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。从PTSD的定义中我们可以推知，地震，泥石流这类兼具突发性、威胁性和灾难性的自然灾害可能较易导致受灾人群出现PTSD症状。那怎么检查才能知道您有灾难反应呢？1、非常沮丧。2、在您生活中造成问题。3、持续时间超过2或3个月。这些症状可能意味着您有PTSD。