职业性眼震怎么治疗

职业性眼震是一种在特定职业环境下产生的眼睛震动的症状，常见于需要长时间盯着电脑屏幕的人群。那么职业性眼震怎么治疗呢？

调整工作环境是治疗职业性眼震的重要方法之一。合理调整电脑屏幕的亮度，避免反光和闪烁。同时，保持适当的眼睛与屏幕距离，每隔一段时间要进行眼部休息，不要连续长时间盯着屏幕。

适当调整工作习惯也是关键。应该保持正确的坐姿，保持头部直立，身体放松。定期进行眼部锻炼，例如闭眼深呼吸，眨眼等，以缓解眼部疲劳。

职业性眼震的主要原因是长时间盯着电脑屏幕导致眼部肌肉长时间紧张，视觉疲劳增加，眼睛无法适应屏幕上的快速变化。同时，不适当的工作环境和习惯也会加重症状。因此，总体来说，合理调整工作环境和习惯能有效缓解职业性眼震的症状。