暑热概述

暑热是指气温高，湿度大，空气干燥，气压低等天气条件下的一种身体不适现象。暑热通常在夏季出现，当体内的热量蓄积过多，身体难以排出体内热量时，就会产生暑热症状，如头痛、头晕、口渴、口干、乏力、恶心、呕吐、腹痛等。在极端情况下，可能会导致中暑、热射病等严重疾病。为了预防暑热，建议避免在高温、高湿度、高光照条件下长时间活动，多饮水，避免暴饮暴食，注意休息，适当增加体育锻炼量，保持清洁卫生等措施。如果出现暑热症状，应立即停止活动，服用清凉解暑剂，补充水分，乘凉散热，并及时就医治疗。