气虚低热平时不能吃什么

气虚低热平时不能吃辛辣刺激的食物和寒凉食物。

气虚低热是中医学上的一种证候，主要表现为身体虚弱、容易出汗、口干舌燥、气短乏力等症状。在饮食上，需要注意选择适合自身情况的食物，尽量避免加重症状的食物。

辛辣刺激的食物会导致气虚低热症状加重。辛辣食物具有散寒驱寒的作用，但是对于气虚者来说，辛辣食物却容易伤及正气。辛辣食物会刺激胃肠道，使气虚者的胃肠功能更加紊乱，导致消化不良、腹胀、腹泻等症状加重。因此，气虚低热患者应该避免食用辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣刺激食物。

寒凉食物也应避免食用。寒凉食物具有凉血、凉肝、凉胃的作用，会加重气虚低热的症状。常见的寒凉食物有绿豆、荸荠、西瓜、柿子等。在中医理论中，这类食物容易导致脾胃虚寒，加重气虚低热的症状。而气虚者一般体内阳气不足，机体对寒凉食物的抵抗能力较低，会加重阳气的消耗，导致体内热量不足。因此，气虚低热患者应该避免食用寒凉食物。

在饮食上，气虚低热患者应该以温补为主。可以选择一些温热性的食物，例如动物性食物鸡肉、羊肉、猪肝等、温补类食物枸杞、龙眼肉、黑豆、桂圆等以及温性的蔬菜胡萝卜、马蹄、南瓜等。还可以适量摄入一些易于消化的食物，例如粥、煮熟的米面、各种熟食等。

气虚低热患者应该避免食用辛辣刺激和寒凉食物，选择温热性食物来补充体内阳气，调养身体。需要注意的是，在饮食调理之外，还应结合中医的整体治疗方法，综合调节，以提高身体的免疫力和抗病能力。