口腔痛宜吃及禁忌

宜吃：软食、易消化食物、含高纤维素的食物、富含维生素C、B2和B12的食物、含钙和磷的食物。

禁忌：刺激性食物、酸性食物、辛辣食物、硬质食物、高糖、高脂肪食物、含酒精饮料。

口腔痛是一种常见症状，常常会影响食欲和生活质量。因为口腔疾病的原因不同，对于口腔痛的饮食治疗也有所不同。大体上，我们可以说，口腔痛宜吃吃些软食、易消化的食物、含有丰富纤维素的食物、富含维生素C、B2和B12的食物、含钙和磷的食物等等。而禁忌的食物大都包括刺激性食物、酸性食物、辛辣食物、硬质食物、高糖、高脂肪食物、含酒精饮料等等。

在宜吃的方面，软食是最容易被消化吸收的，比如稀粥、米汤、面条、西米露等。相对来说会给肠胃带来较小的刺激。含高纤维素的食物有利于肠胃的消化吸收，此类食物较多还会有很好的润肠、缓解便秘等作用，如新鲜蔬菜和水果；含有维生素C、B2和B12的食物能够保护口腔黏膜，修复组织，如牛奶、鸡蛋、豆类等；至于含钙和磷的食物则是有利于牙齿骨骼的生长与发育，如奶类、鱼虾类食品等。

而对于禁忌的食物，刺激性食物包括非常辛辣、酸、咸、烈性等味道的食物，如葱姜蒜辣、酸梅汤等；酸性食物以及硬质食物能够对口腔黏膜造成伤害，如柠檬、酸花生、坚果等；高糖、高脂肪食物容易诱发口腔疾病，如巧克力、薯片、糕点、甜点等；而含酒精的饮料，如啤酒、白酒等则会刺激口腔黏膜，对口腔伤害更大。

当然，食物治疗只是口腔病症的辅助治疗手段，要想真正摆脱口腔疾病还需要配合医生的治疗和日常口腔卫生的维护。