疲乏概述

疲乏是指身体或精神状态因过度使用或缺乏休息而变得疲惫不堪和虚弱。疲乏是人体正常生理反应的一种，通常表现为身体乏力、精神不振、思维迟缓、注意力不集中等，可能会对生活和工作产生影响。疲乏的原因有许多种，包括身体疾病、睡眠不足、饮食不正常、缺乏运动、过度劳累、压力过大等。通常，改善疲乏需要充足的睡眠、适度的锻炼、合理的饮食和调整生活方式。如果疲乏症状持续存在，应及时就医检查，以确定可能存在的疾病或身体不适，避免延误治疗。