得了肾阳虚证口咸要怎么调理保养

肾阳虚是中医学中的一种病症，口咸是肾阳虚的一种表现。要调理和保养肾阳虚，可以采取以下方法：

1. 饮食调理：饮食中应以温热的食物为主，如姜、蒜、肉类、鸡蛋等，可以促进肾阳的产生和提高肾阳的功能；避免食用生冷、寒凉的食物，如生菜、苦瓜等，因为这些食物会伤害肾阳。

2. 调整生活作息：保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，尽量避免熬夜和过度疲劳，避免过度的性生活，以减轻身体的负担，促进肾阳的恢复和增强。

3. 中药调理：可以选择一些具有温阳作用的中药来调理肾阳虚，如桂附地黄丸、肾气丸等，但需要在医生的指导下使用。

4. 运动保健：适量的运动对于调理和保养肾阳虚非常重要，可以选择一些温和的运动，如太极拳、气功等，帮助促进体内阳气的运行和循环。

5. 心理调节：心理因素对身体的影响是不可忽视的，保持良好的心态，避免过度的焦虑和紧张，有助于肾阳虚的恢复和调理。

以上的方法可以帮助调理和保养肾阳虚，口咸是肾阳虚的一种表现，口味的变化是身体内部失衡的一个信号。肾阳虚意味着肾脏功能的减弱，阳气的不足，导致体内寒凉的能量过多，而嘴巴的味觉也会受到影响，出现口咸的感觉。通过调理和保养肾阳虚，可以恢复和增强肾脏的功能，调整体内的阴阳平衡，从而改善口味异常的情况。但需要注意的是，由于每个人的身体状况不同，所以在调理和保养肾阳虚时，最的指导下进行，以确保达到最佳的效果。