体态异常概述

体态异常是指人体姿势或状态异常的情况，主要是由于长期保持错误的体位、缺乏身体运动或者是因为身体结构、生理因素等原因造成的。常见的体态异常包括：猫背、驼背、脊柱侧弯、头前伸等。如果长期出现体态异常，会对身体造成一定的影响，如过度弯曲重心将导致肌肉和骨骼的紧张关系失调，过度伸展颈部会导致颈部疼痛和失重等。因此，正确的站立和坐姿方式，以及良好的体位习惯，是预防体态异常的重要措施。如果出现体态异常不仅要及早改正，还要积极进行锻炼和调理，纠正身体姿态，有助于提高身体健康水平。