打鼾概述

打鼾是指在睡觉时口腔和喉咙部位的肌肉松弛导致呼吸道不畅通，呼出的空气在狭窄或阻塞的空间内挤压产生共振而发出的声音。打鼾的声音通常为响亮、重复的嗓音，有时会对自己和他人的睡眠造成负面影响，甚至会引起健康问题。其中，打鼾的常见原因包括肥胖、疲劳、饮酒、吸烟、服用镇静药物等。年龄、性别、鼻子和喉咙的结构也会影响是否打鼾以及打鼾的程度。对于打鼾的患者，可以采取改善睡姿、减轻体重、改善睡眠环境、戒酒戒烟等方式进行调整，如果情况较为严重，还需考虑就医治疗。