得了肾性糖尿要怎么调理保养

得了肾性糖尿病后，要注意以下调理和保养，以控制病情并保护肾脏健康。

合理饮食是肾性糖尿病患者调理的关键。应选择低糖、低盐、低脂的饮食，限制高糖和高脂肪食物的摄入，避免食用甜食、糖果、糕点等高糖食品，尽量减少油炸食物的摄入。在餐前和餐后适量摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦食品等，这有助于控制血糖水平和调节胃肠功能。同时，要适量控制蛋白质摄入，选择优质蛋白质来源，如鱼、禽肉和豆类。

适当运动对调理肾性糖尿病也非常重要。运动能够有效控制血糖水平，增强体内胰岛素的敏感性，并减轻体重，从而改善糖尿病症状。可以选择适量的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周进行三到五次，每次30分钟以上。也可以进行适度的力量训练，以增强肌肉力量和改善体力。在进行运动前，应咨询医生的建议，确保运动的安全和适宜性。

第三，规律的生活作息对肾性糖尿病的调理也很重要。保持充足的睡眠，确保每天有7-8小时的深睡眠时间，有助于减轻身体的疲劳感，提高免疫力和抵抗力。同时，避免熬夜和过度劳累，经常性的压力和焦虑状态会加重糖尿病症状。

及时监测血糖水平是肾性糖尿病患者保养的关键。定期测量血糖，了解自己的血糖控制情况，根据实际情况调整饮食和运动的量和强度。需遵循医生的建议，定期复查肾功能和血尿酸水平，以及其他相关指标，以及时发现和处理可能的并发症。

合理饮食、适当运动、规律生活作息和监测血糖水平是调理和保养肾性糖尿病的关键。通过这些措施，可以控制病情，减轻症状，并保护肾脏的健康。在进行调理和保养之前，建议咨询医生的建议，制定适合自己病情和身体状况的计划。