口流涎宜吃及禁忌

口流涎宜吃：

1.清淡、易消化的食物，如鸡汤、米粥、青菜等。

2.含有维生素B、C的食物，如豆腐、黄瓜、草莓等。

3.含有酸性成分的水果，如柠檬、葡萄柚等。

4.含有酸性成分的饮料，如柠檬水、酸梅汤等。

口流涎禁忌：

1.辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。

2.油腻难消化的食物，如炸鸡、烧烤等。

3.含有过多盐分的食物，如腌制食品、罐头等。

4.含有过多糖分的食物，如巧克力、蛋糕等。

详细分析：

口流涎是人体消化系统在需要食物的时候，通过唾液腺的分泌反应。因此，对于有口流涎的人来说，选择适宜的食物可以增进消化吸收，同时选择禁忌的食物也可以预防食物过敏或消化不良等问题。

首先是宜吃的食物。由于口流涎的人常处于食欲旺盛状态，因此可以选择清淡易消化的食物，如鸡汤、米粥、青菜等，以满足口腔反应带来的饥饿感。维生素B、C也有助于人体消化吸收，因此可以选择含有这些成分的食物，如豆腐、黄瓜、草莓等。同时，含有酸性成分的水果和饮料也可以增进消化，如柠檬、葡萄柚、柠檬水、酸梅汤等。

接下来是禁忌的食物。口流涎的人应避免辛辣刺激、油腻难消化、过多盐分和糖分的食物。辣椒、芥末等辛辣刺激的食物容易引起口腔疼痛和胃部不适，不利于消化吸收。而炸鸡、烧烤等油腻难消化的食物容易引起消化不适和胃肠道病变。过多盐分和糖分的食物不仅有助于增加口腔分泌的唾液量和产生饥饿感，还容易引起腹泻、过敏等不适反应。

在饮食选择中，口流涎的人应注重食物清淡易消化、含有维生素B、C和酸性成分的食物，同时避免辛辣刺激、油腻难消化、过多盐分和糖分的食物。