得了反复抽搐要怎么调理保养

反复抽搐是一种症状，可以通过以下方法调理和保养：

1. 寻求医疗帮助：反复抽搐可能是一种癫痫发作，也可能是其他严重健康问题的症状。因此，首先需要寻求医疗帮助，确诊病因，并进行相应治疗。

2. 遵循医嘱的药物治疗：医生可能会开具抗癫痫药物或其他适当的药物来控制和预防抽搐。按照医生的指示准时服用药物，并定期复诊以调整药物剂量或更换药物。

3. 维持规律的生活作息：保持充足的睡眠，并建立规律的作息时间表有助于调理神经系统，减少抽搐的发作次数。尽量避免过度疲劳。

4. 减少刺激和触发因素：一些触发因素，如闪光灯、酒精、药物和精神压力等，可能引起抽搐发作。尽量避免这些刺激因素，并注意自己的身体和情绪状态。

5. 良好的饮食习惯：保持均衡和营养丰富的饮食，摄取适量的维生素和矿物质有助于维持神经系统的健康。避免过食或饮食不当。

6. 视觉护理：对于一些癫痫患者，过度专注或刺激的视觉输入可能引起抽搐，因此需要避免观看过多的电视、电脑和其他刺激性强的媒体。

7. 心理支持：反复抽搐可能给患者带来很大心理压力和焦虑。寻求心理咨询或加入相关支持群体，可以帮助患者减轻压力，提高应对能力。

调理和保养的目的是减少抽搐发作的频率和严重程度，提高患者的生活质量。然而，每个人的情况都不同，所以最重要的是找到适合自己的调理方法，并持之以恒地执行。在整个过程中，与医生保持密切的沟通和合作也是非常重要的。