4方法预防痰火郁结在心 还最健康的自我

痰火是指无形之火与有形之痰煎熬胶结贮积于肺的病证，所谓“窠囊之痰”。平时可无明显症状，如因外邪或饮食内伤等因素则引致发作。其症颇似哮喘，烦热胸痛，口干唇燥，痰块很难咯出等。是头部及耳后有痰核如串珠状，或脏下有结核的病症。其核按之紧，推之不移，兼见舌红苔黄、脉弦滑数等。因其由于肝火、痰郁所致，故名。

1、患者应保持精神乐观。

情绪稳定，坚持治疗，坚定信心。应避免惊恐刺激及忧思恼怒等。

2、生活作息要有规律。

饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的食物，宜低脂、低盐饮食，忌烟酒、浓茶。

3、可从事适当体力活动。

以不觉劳累、不加重症状为度，避免剧烈活动。

4、做好急救准备。

还应及早发现变证、坏病先兆症状。