得了暑郁少阳寒热往来要怎么调理保养

暑郁少阳寒热往来调理保养的方法是中医养生法，原因在于中医养生法能够平衡身体的阴阳、气血，调节体内的功能，从而恢复身体的健康状态。

要保持心情愉快，保持积极乐观的心态。因为暑郁少阳寒热往来的原因很大程度上与情绪不稳定、压力大有关。通过调整心态，可以减少情绪波动，缓解暑郁少阳寒热的症状。

要调节饮食习惯。在中医理论中，暑郁少阳寒热往来一般表现为肝气郁结、脾胃湿热。因此，饮食上要避免辛辣刺激、油腻过度的食物，尽量选择清淡易消化的食物。同时，多摄入富含纤维素的蔬菜水果，有助于清热解毒、排除湿气。

另外，要适当进行运动锻炼。适量的运动可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力，有助于缓解暑郁少阳寒热的症状。选择适合个人情况的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，避免过度劳累或剧烈运动。

中医养生还强调调节作息时间，保持良好的睡眠质量。良好的睡眠可以恢复体力，平衡体内的阴阳，有利于身体的康复。

还可以通过中草药的调理来缓解暑郁少阳寒热的症状。例如，柴胡、黄芩、黄连等中草药具有清热解毒、调理肝气的作用，可由医生根据具体情况进行配方。

中医养生法是调理暑郁少阳寒热往来的有效方法，通过调整心态、饮食、运动和作息习惯，以及中草药的辅助，可以改善身体的健康状态，缓解症状，提高生活质量。但在进行中医调理时，建议咨询专业中医医生的建议，因为每个人的体质和症状可能不同，需要有针对性的调理方案。