元气虚陷概述

元气虚陷是中医学的概念，指的是人体内部的元气逐渐衰弱或者虚弱，导致身体失去持久的精力和活力，出现各种身体不适的现象。元气在中医学中是指人体内的维持生命运动的本质能量，它来源于先天遗传和后天外界的营养补给。如果身体的元气无法得到充分的补充或者耗散过度，就会导致元气虚弱，引起头晕、疲劳、失眠、记忆力减退、免疫力下降、容易感冒等一系列身体症状。因此，保持良好的生活习惯、适当运动、饮食健康、保持好心情等方面都有利于维持元气旺盛，以促进身体健康。