得了气虚牙齿浮动要怎么调理保养

气虚导致牙齿浮动的调理保养方法是：调整饮食结构，增加营养摄入，同时加强锻炼提高体质，调理内分泌功能，保持良好口腔卫生习惯。

气虚是指人体内气血不足，故牙齿浮动是由于牙床骨质不牢固所致。气虚症状常包括疲乏无力、气短懒言、易感冒等。因此，饮食调理是非常重要的一环。建议多摄入一些具有益气健脾的食物，如糯米、山药、红枣、银耳等，以增强体内气血供应，从而提高口腔骨骼的质量。还需要避免辛辣刺激性食物的摄入，以免刺激牙齿和牙床。

在饮食结构调整的基础上，适当增加锻炼是帮助调理气虚的重要手段之一。有氧运动、如散步、跑步、游泳等，可提高心肺功能，促进血液循环，增加气血供应，有助于牙齿骨骼的健康。定期进行牙床按摩也是促进牙齿固定的一种有效方法。

内分泌功能的调理对于气虚牙齿浮动也是至关重要的。保持良好的生活作息规律，避免熬夜和长时间的精神紧张，有助于平衡体内荷尔蒙分泌，维持内分泌系统的正常运作，从而减少牙齿浮动的可能。

保持良好的口腔卫生习惯也是调理气虚牙齿浮动的重要环节。定期刷牙、使用牙线、漱口等，能够有效清除口腔内的细菌和食物残渣，预防口腔疾病的发生，减少对牙齿和牙床的损害，有助于牙齿的稳固。

气虚导致的牙齿浮动可以通过调整饮食结构，增加营养摄入，加强体质锻炼，调理内分泌功能以及保持良好的口腔卫生习惯来进行调理和保养。但如果牙齿浮动较为严重，建议及时就诊牙医进行专业治疗。