糖尿宜吃及禁忌

糖尿病患者宜吃低糖、低脂、高纤维、低GI食物，禁忌高糖、高脂、高热量、高GI食物。

详细分析：

宜吃的食物：

1.低糖食物：如新鲜水果、低糖饮品、鲜奶等。

2.低脂食物：如瘦瘦的肉、鸡蛋白、鱼类等。

3.高纤维食物：如蔬菜、水果、全麦面包等。

4.低GI食物：GI（升糖指数）越低，食物糖分释放速度越慢，对糖尿病人的血糖影响越小，如糙米饭、燕麦、豆类等。

禁忌的食物：

1.高糖食物：如糖果、蛋糕、巧克力、甜点等。

2.高脂食物：如牛肉、羊肉、猪肉、蛋黄等。

3.高热量食物：如油炸食物、烧烤、肥肉等。

4.高GI食物：如白米饭、面粉制品、糖果等。

对于糖尿病患者来说，饮食控制非常重要。科学的膳食搭配，不仅可以维护病人的身体健康，调节血糖，还可以预防糖尿病并发症的发生。