-
- 浏览
- 141
次 -
- 时间:2023-07-20
- 微炎症状态的饮食禁忌有哪些?应避免高糖饮食,如糖果、甜点等,因为高糖摄入会导致血糖升高,进而引发炎症反应。应减少饱和脂肪酸的摄入,如肉类、黄油等... 阅读全文>>
-
- 浏览
- 118
次 -
- 时间:2023-07-14
- 微炎症状态宜吃:富含抗氧化物质的食物,如蔬菜、水果、坚果、全谷类食品、鱼类和豆类;富含维生素和矿物质的食物,如绿叶蔬菜、橙色水果、全谷类食品、低... 阅读全文>>
-
- 浏览
- 296
次 -
- 时间:2023-09-26
- 微炎症状态平时不能吃辛辣食物、糖及高GI血糖指数食物。辛辣食物、糖和高GI食物会导致血液中炎症介质的增加,加重身体的炎症反应。辛辣食物含有辣椒、... 阅读全文>>
微炎症状态
饮食宜忌文章