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- 时间：2023-07-20
- 微炎症状态的饮食禁忌有哪些？应避免高糖饮食，如糖果、甜点等，因为高糖摄入会导致血糖升高，进而引发炎症反应。应减少饱和脂肪酸的摄入，如肉类、黄油等... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-14
- 微炎症状态宜吃：富含抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、坚果、全谷类食品、鱼类和豆类；富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、橙色水果、全谷类食品、低... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-26
- 微炎症状态平时不能吃辛辣食物、糖及高GI血糖指数食物。辛辣食物、糖和高GI食物会导致血液中炎症介质的增加，加重身体的炎症反应。辛辣食物含有辣椒、... 阅读全文>>
微炎症状态
饮食宜忌文章