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- 时间：2023-07-20
- 预防腰脊椎疼痛的措施主要有正确的姿势和姿态、适量运动和锻炼、避免长时间固定姿势、合适的床垫和枕头、保持健康的体重。这些措施对于预防腰脊椎疼痛起到... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-12
- 预防腰脊椎疼痛的方法包括：1.保持良好的体位：尽量避免长时间弯腰或低头，保持正常的头颈和脊柱姿势。2.适量锻炼：进行适量的体育锻炼，增强脊柱肌肉... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-24
- 腰脊椎疼痛的预防措施包括保持正确的姿势、加强腰部肌肉力量、避免长时间保持一个姿势、正确举重和远离伤害风险。腰脊椎疼痛是现代社会常见的健康问题之一... 阅读全文>>
腰脊椎疼痛
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