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- 时间:2023-07-23
- 预防腰椎不稳的措施主要有良好的姿势和体重控制。保持正确的坐姿和站姿对于腰椎的稳定非常重要。坐在椅子上时,应保持直立的姿势,背部紧贴椅背,双脚平放... 阅读全文>>
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- 时间:2023-07-15
- 预防腰椎不稳的方法如下:1.保持良好的体位:保持正确的坐姿和站立姿势,不要长时间保持同一姿势,避免过度劳累。2.加强肌肉锻炼:特别是腰部及腹部肌... 阅读全文>>
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- 时间:2023-09-24
- 腰椎不稳可以通过以下方法进行预防:1.保持正确的姿势:长时间保持不正确的姿势会增加腰椎的压力,容易导致腰椎不稳。保持挺胸、收腹、保持良好的脊柱曲... 阅读全文>>
腰椎不稳
如何预防文章