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腹肌紧张
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腹肌紧张宜吃及禁忌
时间：2023-07-15
宜吃：低脂肪、低糖分的食物，如蔬菜、水果、鱼肉、瘦肉、蛋白质等。富含纤维、低热量的食物也是腹肌训练者的好选择，如燕麦、全麦面包等粗粮食品。禁忌：...
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腹肌紧张
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腹肌紧张是怎样引起的？
腹肌紧张的治疗方法有哪些？
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