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- 时间：2023-08-30
- 对于一个脾胃虚寒的人来说，冬天的养生不管是吃什么，不管是水果还是蔬菜等等一系列的食物，对于一个脾胃虚寒的人来说那就是不适合的，首先一定要注意，温... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-06
- 生菜大家都不是很陌生的吧，经常食用，生菜有片状的，也有圆生菜，口感不同，而且营养价值和价格也有所区别的哦。生菜可以补充丰富的维生素和矿物质，可以... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-20
- 牙龈出血如是由于维生素C缺乏造成的，建议摄取一些含有丰富维生素C的食物，如柑橘、葡萄、柚子等。如是由于局部因素或全身性的基础疾病造成的牙龈出血，... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-19
- 牙龈出血如是由于维生素C缺乏造成的，建议摄取一些含有丰富维生素C的食物，如柑橘、葡萄、柚子等。如是由于局部因素或全身性的基础疾病造成的牙龈出血，... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-26
- 维生素C缺乏可以通过多吃水果、多吃蔬菜、口服药物等方式补。1、多吃水果：比较常见的含维生素C丰富的水果一般有苹果、雪梨、火龙果、猕猴桃、橙子、哈... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-22
- 远航时，船上应备足蔬菜和水果。航海人员应克服偏爰晕食的不良饮食习惯。因肉食类含维生素c很少。远航时，航海人员应尽量多吃含维生素C丰富的蔬菜和水果... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-18
- 维生素C是人体所必需的营养物质，它具有多种重要的生理功能，如促进铁唤醒、增强免疫力、抗氧化等。如果长期摄入维生素C不足，就会引发维生素C缺乏的问... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-15
- 宜吃：含有丰富维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、蔬菜（蕃茄、辣椒、花椰菜、菠菜等）、牛肝、牛奶等。禁忌：长期高剂量使用维生素C补充剂可能导致腹... 阅读全文>>
维生素C缺乏
饮食宜忌文章