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- 时间：2023-08-25
- 对于脚扭伤以后的病人要想促进快速的恢复，通常需要做到以下几点：首先需要严格的进行卧床休息保护，尽量减少对局部的刺激，避免过早的进行下列活动，否则... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-31
- 如果自己不小心扭伤了，那么这就需要采取一定的方法来进行缓解改善的，严重的需要接受治疗，通常来说，通过一些食疗对于缓解扭伤有一定的帮助。接下来小编... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-25
- 一些人在运动或者是搬重物提的时候，很有可能会导致腰部扭伤，有扭伤会给大家带来很大的痛苦，所以大家一定要及时吃药调整，并且要卧床休息，那么腰扭伤了... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-18
- 扭伤的饮食禁忌有哪些呢？需要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、姜、蒜等。因为这些食物容易刺激局部炎症反应，加重扭伤部位的疼痛和浮肿。应避免食用高糖... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-10
- 扭伤宜吃：含有维生素C的食物、含有蛋白质的食物、含有钙质的食物、含有固醇激素的食物（如大豆制品、牛奶等）、含有Omega-3脂肪酸的食物（如鱼类... 阅读全文>>
扭伤
饮食宜忌文章