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- 时间：2023-07-17
- 预防憋气的措施主要有两方面，一是保持良好的呼吸习惯，二是加强身体锻炼。保持良好的呼吸习惯是预防憋气的关键。我们可以通过鼻腔呼吸来提高氧气的吸收，... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-10
- 对于普通人来说，憋气会导致缺氧，出现头晕、口干、心跳加速等不适症状，严重时还可能发生意识丧失、癫痫等更严重后果，因此需要采取一些预防措施来避免憋... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-22
- 1.做深呼吸练习：深呼吸是一种有效的放松身心的方法。当我们憋气时，身体会处于一种高度紧张的状态，深呼吸可以帮助我们放松身体，减少焦虑和紧张感。深... 阅读全文>>
憋气
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