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- 时间：2023-08-03
- 板状腹最怕喝酒。酒精对于板状腹来说是个巨大的威胁。酒精会破坏消化系统，影响营养吸收，导致腹部肌肉松弛。酒精也是高热量的来源，喝酒会增加体内脂肪储... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-02
- 注意饮食是保持板状腹的重要因素之一。板状腹是指腹部肌肉紧实平坦，没有赘肉的状态，是很多人追求的健康体型。要保持板状腹，首先要控制饮食摄入。合理的... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-06
- 板状腹是一种常见的腹部疾病，病人在患病期间需要注意饮食，以下是板状腹有什么忌口。患有板状腹的人应该忌食辛辣刺激的食物。辛辣食物会刺激消化道，加重... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-21
- 板状腹的饮食禁忌有哪些？对于患有板状腹的人来说，一些食物应该避免或少量摄入。这些食物包括油炸食品、辛辣食品、肥肉、甜食、碳酸饮料、咖啡和茶等。这... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-14
- 宜吃：富含膳食纤维、低脂、低糖、高蛋白的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、全麦面包等。禁忌：含高脂、高糖、高盐、高胆固醇的食物，如油炸食品、... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-20
- 板状腹平时不能吃过多油腻食物。原因一：油腻食物会导致脂肪堆积在腹部。板状腹指的是腹部平坦、肌肉线条分明，很少有脂肪堆积。油腻食物含有较高的热量和... 阅读全文>>
板状腹
饮食宜忌文章